טיפול פסיכולוגי בהתמכרויות
התמכרות פוגעת בכל מי ומה שיקר שלך, ולפעמים נראה שבלעדיה אין לך כלום, שאין עתיד בלעדיה. אבל לפני כולם היא פוגעת בך. הכאב הוא שלך. המצוקה היא שלך- והאפשרות להגיע לטיפול היא שלך. יכול להיות שניסית כבר פעמים רבות להפסיק. לבד או בליווי. זה חלק מהדרך, וזה חלק מהקושי איתו נתמודד בטיפול.
טיפול אונליין בהתמכרויות
אני לא כאן כדי לשפוט אותך, לא כאן כדי להכריח אותך, אני כאן כדי ללכת איתך דרך. בטיפול נבין מה עומד ביסוד ההתמכרות, מדוע התפתחה, כיצד היא קשורה לצורך בשליטה ואיך היא מבטאת רצון לברוח ממשהו שהזיק לנו בעבר. בטיפול נראה גם איך אתה רואה את חייך, מה חשוב לך, ואיך תבנה חיים התומכים בכך.
הדרך להחלמה מהתמכרות היא ארוכה ומפרכת, אך ניתנת להשגה. האתגר הגדול ביותר הוא ההתמדה והנחישות של המכור להיגמל ולא ליפול חזרה למעגל ההתמכרות. כאשר מצליחים לנתק את הקשר עם הגורם הממכר, ניתן לבנות חיים בריאים ומאושרים יותר. טיפול מקצועי, תמיכה מהסביבה ונחישות אישית הם המפתח להחלמה.
אני כאן בשבילך
לקביעת פגישה השאר פרטיך ואחזור אליך בהקדם
שאלות נפוצות
מהם הסוגים השונים של התמכרות?
התמכרויות מחולקות למספר סוגים ותחומים:
1. התמכרות לחומרים ממכרים:
-
התמכרות לאלכוהול.
-
התמכרות לעישון גראס וחשיש
-
התמכרות לסמי מסיבות טבע או רייבים כגון: MDMA, LSD, MMC, אקסטזי, קטמין ועוד.
-
התמכרות לסמים כמו קוקאין, הרואין, מתאמפטמינים, אבקות שונות ועוד.
-
התמכרות לתרופות ממרשם כמו בנזודיאזפינים, אופיואידים.
-
התמכרות לניקוטין/עישון.
-
התמכרות לחומרים נוספים כמו קפאין, חומרי הרדמה ועוד.
2. התמכרות להתנהגויות/התמכרויות התנהגותיות:
-
התמכרות להימורים
-
התמכרות למין/פורנוגרפיה
-
התמכרות לאינטרנט
-
התמכרות לקניות
-
התמכרות לעבודה
-
התמכרויות לפעילויות גופניות/ספורט
-
התמכרויות התנהגותיות נוספות
3. התמכרויות נוספות:
-
התמכרות לאכילה/שתייה (bulimia, anorexia)
-
התמכרות לטכנולוגיה/מכשירים חכמים
-
התמכרות לסמים/תרופות למטרות שיפור ביצועים
כל התמכרות מלווה בדפוסים דומים של דחפים כפייתיים, היעדר שליטה, סבילות גוברת לגורם הממכר והמשך השימוש למרות נזקים רציניים לבריאות, תפקוד ויחסים. הטיפול בהתמכרויות כולל גישות דומות אך עם התאמה לסוג ההתמכרות הספציפית.
מהם הגורמים העיקריים להתמכרות?
להלן מספר גורמים עיקריים שעשויים להוביל להתפתחות התמכרויות:
גורמים פסיכולוגיים - קשיים רגשיים כמו חרדה, דיכאון, טראומה ודימוי עצמי נמוך עשויים להוביל לניסיון "להירגע" באמצעות חומרים ממכרים או פעילויות. התמכרות יכולה לשמש מנגנון התמודדות שלילי.
גורמים חברתיים וסביבתיים - היחשפות לשימוש בסמים או להתנהגויות מכורות בילדות, לחץ חברתי, זמינות חומרים ממכרים והשפעת התרבות יכולים לעודד התמכרויות.
גורמים פסיכיאטריים - התמכרויות שכיחות יותר בקרב אנשים עם הפרעות נפשיות כמו הפרעת קשב, אישיות אנטי-חברתית, הפרעת אכילה ועוד.
טראומה או אובדן - חוויות טראומה בילדות או אובדן משמעותי עלולים להוביל להתמכרות בניסיון להתמודד עם חוסר האונים והכאב.
גורמים ביולוגיים/גנטיים - קיימים גורמים גנטיים המגבירים את הסיכון להתמכרות, בין היתר באמצעות השפעה על מנגנוני תגמול וחוויית עונג במוח. גם היסטוריה משפחתית של התמכרויות היא גורם סיכון.
לרוב, התמכרות היא תולדה של צירוף גורמים ביולוגיים, נפשיים וסביבתיים המובילים לדפוסים קבועים של שימוש בחומרים ממכרים או התנהגויות. מודעות לגורמי הסיכון יכולה לעזור במניעה.
מהו תפקיד המשפחה והסביבה הקרובה בטיפול בהתמכרות?
כמו כל תופעה אנושית, גם התמכרות מתרחשת בתוך מערכת, ומושפעת עמוקות מהסביבה, לטוב ולרע.
הסביבה יכולה לספק תמיכה רגשית - מתן אוזן קשבת, אכפתיות, הבנה וקבלה למכור בתהליך ההחלמה. זוהי צורך מהותי היוצר אווירה מעודדת ומקלה על ההתמודדות.
עידוד והגברת המוטיבציה - המשפחה יכולה לחזק את המוטיבציה להחלמה, להדגיש את היתרונות ולסייע בהתמדה גם בעיתות קשות. עידוד והערכה חשובים מאוד.
גם השתתפות אקטיבית בתהליך השיקום היא משמעותית כמו ליווי המכור לטיפולים, העברת מידע רלוונטי למטפלים, הפניית תשומת לב לסימני סיכון וסיוע במעקב.
המשפחה יכולה לסייע ביצירת סביבת חיים תומכת ונקייה מגירויים ממכרים כדי להקל על תהליך ההחלמה.
יש לזכור כי התמכרות פוגעת גם בסביבה הקרובה ובמשפחה, ועליה לטפל בטראומה, פגיעות ביחסים, נזקים כלכליים וכדומה לטובת האיחוי.
המשפחה יכולה ללמוד גם כלים להתמודדות, גבולות ברורים וצורות תקשורת טובות יותר עם המכור.