טיפול בטראומה

טראומה היא חוויה קשה או ארוע מלחיץ ביותר שחורג מגבולות החוויה הנורמלית ומעורר תגובה של פחד עז, חוסר אונים או אימה. ההגדרה המקובלת של טראומה לפי ה-DSM-5 (המדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות) היא: "החשיפה לאירוע טראומטי המעורר פחד, חוסר אונים או אימה עזים, כתגובה לנסיבות הכרוכות במוות ממשי או איום על החיים, פציעה חמורה או איום על השלמות הגופנית של האדם או של אחרים."
 

אירועים טראומטיים עשויים לכלול תקיפה, אונס, מלחמה, אסונות טבע, תאונות קשות וכדומה. החשיפה יכולה להיות ישירה או עקיפה (כמו צפייה בתאונה). הטראומה יוצרת לחץ נפשי קיצוני שחורג מיכולת ההתמודדות של האדם, ועלול לגרום להשלכות נפשיות ממושכות כמו הפרעת דחק פוסט טראומטית (פוסט טראומה), הפרעת דחק מורכבת (פוסט טראומה מורכבת), דיכאון, חרדה וקשיים תפקודיים משתנים.

חשוב לזכור שאנשים שונים מגיבים באופנים שונים לאירועים דומים, ולכן ההגדרה מתייחסת גם למרכיב הסובייקטיבי של התגובה הרגשית החריפה לאירוע. אירוע אחד עשוי להתפרש כטראומה אצל אדם אחד אך לא אצל אחר. 
 

כמו כן, לא כל אדם שחווה טראומה יפתח תופעות פוסט-טראומטיות. רוב האנשים יחוו החלמה ספונטנית מהאירוע הקשה ותוך כמה חודשים לא יסבלו עוד מסימפטומים של טראומה. אך עבור מי שכן יפתחו סימפטומים מתמשכים, יידרש טיפול מתאים כדי לעבד את הטראומה ולהתגבר על השלכותיה.